Baş Ağrısı Nedenleri ve Baş Ağrısı Tedavisi

Gerilim Tipi Baş Ağrısı : Hafif ve sürekli ağrı olabilir. Boyun kasları kasılıyor ve düğümleniyor gibi hissedilebilir. Ağrı kısa veya uzun süreli olabilir.
Küme Baş Ağrısı : Hafif bir ağrı, büyük ağrı ataklarını önceleyebilir. Gözde şiddetli yanma hissi, kızarma ve sulanma görülebilir. Birkaç hafta ya da ay boyunca, her biri otuz dakika ila iki saat sürmekle birlikte, günde birkaç kez ortaya çıkabilir.
Sinüs Baş Ağrısı : Burnun arka bölgesinde ya da alında ağrı
Migren Baş Ağrısı : Genelde tek taraflı, zonklama şeklinde şiddetli ağrısı, Mide bulantısı, Görme bozuklukları

Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Gerilim tipi baş ağrısı, kafa derisi, yüz ve boyun kaslarının, strese ya da yanlış duruş veya oturuşa bağlı olarak gerilmesi sonucu ortaya çıkar. 0 Küme baş ağrısı, ana nedeni bilinmemekle birlikte sigara ve alkol kullanımı da dahil birçok olası tetikleyicisi olabilen ve daha çok erkeklerde rastlanan baş ağrısı türüdür. Gerilim tipi baş ağrısı küme baş ağrısı sinirlerde ağrıya neden olur.

Sinüs baş ağrısı, sinüslerdeki iltihaplanma ve enfeksiyon sonucu ya da burundaki tıkanıklığın bir sinüsü kısmi olarak tıkamasıyla meydana gelir.

Migren, çok sayıda olası tetikleyicinin etkisiyle oluşabilecek kimyasal bir dengesizliğe bağlı olarak daralan ve genişleyen kan damarları nedeniyle ortaya çıkar.

Baş Ağrısı Nedenleri ve Baş Ağrısı Tedavisi için Doktorlar Ne Öneriyor?

• Doktorunuz gerilim tipi baş ağrısı için reçetesiz satılan kimi ağrıkesicileri önerebilir. Bu ilaçlar hakkında tavsiye almak için, eczanenize de danışabilirsiniz.
• Doktorunuz, sinüs baş ağrısı için dekonjestan önerebilir.
• Dinlenme ve gevşeme, gerilim tipi ve sinüs baş ağrısı çekenlere yararlı olabilir. Bunların yanı sıra soğuk ve sıcak kompres de uygulanabilir.
• Migreniniz varsa, gürültüden ve parlak ışıktan uzak durmanız önerilir.
• Doktor, migren ataklarının sıklığı ve şiddetine bağlı olarak hap, fitil ya da burun spreyi gibi çeşitli şekillerde uygulanabilen ilaçlar önerebilir.
• Migren şikayetiniz varsa, doktorunuz doğum kontrol hapını kesmenizi ve kırmızı şarap, peynir, çikolata gibi krizleri tetikleyecek her türlü yiyecek ve içecekten uzak durmanızı önerebilir.
• Küme baş ağrısından kurtulma yolu, kortikosteroit veya başka bir reçeteli ilaç olabilir.
• Doktorunuz tansiyonunuzu ölçebilir ve göz kontrolü yapabilir. Bu veriler ışığında, şiddetli ağrılarınızın başka nedenlerden kaynaklandığını düşünürse, sizi o konuda uzman bir hekime sevk edebilir.

Baş Ağrısı için Doktora Danışın!
Alışılmadık ya da sürekli baş ağrılarınız varsa, başınıza aldığınız bir darbe sonucu başınız dönüyor ve mideniz bulanıyorsa, kendinizi uykulu hissediyor yada kusuyorsanız mutlaka bir doktora danışın.

Baş ağrısının yanında kusma, kol ve bacaklarda karıncalanma ve uyuşma, çift görme, dilde peltekleşme, boyunda tutulma veya bir cam bardağın tabanıyla bastırıldığında silinmeyen isilik benzeri kabarcıklar varsa, acilen tıbbi yardıma başvurun.

Baş Ağrısı için Alternatif Tedavi Önerileri

• Orta parmağınızı hafifçe burun kemerinizin üstüne, iki kaşınızın arasına iki dakika süreyle bastırarak baş ağrınızı dindirebilirsiniz.
• Gerilim tipi baş ağrısını dindirmek için, orta parmaklarınızın uçlarıyla kafatasınızın her iki yanındaki oyuklara bir dakika süreyle sıkıca bastırın.
• Alında hissedilen sinüs baş ağrısını hafifletmek için, parmağınızın ucunu burnunuzla kaşınız arasındaki mesafenin üçte biri boyunca yerleştirin. Bir dakikalık aralıklarla bastırıp bırakın ve aynı işlemi üç kez tekrarlayın.

Baş Ağrısı için Bitkisel ilaç : Migren için, günde bir iki yaprak Tanacetum parthenium (koyungözü) çiğneyin. Ya da her 4 saatte bir 1 kez, 3 tane 125 miligram kapsül şeklinde alın. Uyarı: Gebeyseniz, Tanacetum parthenium kullanmayın.

Baş Ağrısı için Aromaterapi Tedavisi : Birkaç damla lavanta yağıyla, 2 çay kaşığı ayçiçek yağını karıştırıp, ovarak şakaklara sürmek gerilim tipi baş ağrısı ve migrene iyi gelebilir. Sinüs baş ağrısı içinse lavanta yağı yerine okaliptüs yağı tercih edilir.

Baş Ağrısı için Homeotapi Tedavisi : Bu tip ilaçları kullanmadan 15 dakika önce ve sonrasında, hiçbir şey yiyip içmeyin ve dişlerinizi fırçalamayın. Sinüs baş ağrısı için, iki gün boyunca, her iki saatte bir Kali bichromicum 6c (potasyum bikromat) almayı deneyebilirsiniz. Bryonia (şeytan şalgamı), hareket ettikçe ağırlaşan baş ağrılarına iyi gelir. Toplam 10 defaya kadar, her 10-15 dakikada bir 30c dozunda kullanılabilir.

Baş Ağrısı için Refleksoloji Tedavisi : Gerilim tipi baş ağrısı için, başparmağınızla ayak başparmağınızın tabanına baskı uygulayın. Bir süre sonra bırakın.

Bu yazı, Bitkisel diyet sitesi için baş ağrısı nedenleri, baş ağrısına bitkisel çözüm, baş ağrısı tedavisi, baş ağrısı için alternatif tedavi yöntemleri hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.

Rahatlatıcı Bitkisel Çaylar – Papatya çayının Faydaları

Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin.

Bunların yanında geceleri rahat uyumanızı sağlamak için içeceklerinize eklenebilecek birçok bitki vardır. Gece içeceği, eşit miktarlardaboyotu çiçekleri, şerbetçiotu ve yabani marulun karışımından (bir fincan çay için bir veya iki tatlı kaşığı karışım) oluşur. Fransa’da önemli bir bitki uzmanı olan Maurice Messegue, eşit miktarlarda yabani marul, alıç çiçekleri, sarı yonca ve Kaliforniya gelinciğinin karıştırılmasını tavsiye eder. Her fincan için iki tatlı kaşığı karışım alın ve 5-10 dakika demleyin; yatmadan 20-30 dakika önce sıcak olarak için.

Papatya çayının faydaları nelerdir?
Satın aldığınız papatya çayı poşetlerinin genelde taze bitkinin acılığını içermemesine rağmen papatya çiçekleri popülerdir. Tıpta iki türü kullanılmaktadır; Roma papatyası (Chamaemelum nobile) ve Alman papatyası (Matricaria recutita). Özellikleri birbirlerine çok benzer. Uykusuzluktan, endişe ve stresten kurtulmanıza yardım edecek, gece içebileceğiniz lezzetli bir çay hazırlamak için iki veya üç taze papatya çiçeğini bir fincan kaynar suya eklemeniz yeterli olacaktır. Bir fincan papatya çayı, aynı zamanda bebeğin banyo suyuna eklenebilir veya (eğer iyi süzülmüşse) uyuyamama ve diş çıkarma dönemindeki şoku hafifletmek için biberonla verilebilir. Papatya kanninatiftir ve hafif dereceli sindirim problemlerinde rahatlatıcı etkisi vardır; aynı zamanda iltihaba karşı etkisi sayesinde irritabl bağırsak seııdromu gibi kronik rahatsızlıkların belirtilerini hafifletmenize yardım eder.

Papatya kremi ve merhemi böcek ısırığı ve egzama gibi geniş çapta birçok deri rahatsızlığına iyi gelir ve aynı zamanda anal ve vajinal kaşıntıyı hafifletir. Deminin buharını solumak saman ateşi ve orta dereceli astım problemlerine iyi gelir. Aynı karışım bronşite de iyi gelecektir.

Bu yazı, Bitkisel diyet sitesi için bitkisel çaylar, rahatlatıcı bitki çayları, rahatlatıcı bitkiler, bitkisel çayların faydaları, bitkisel çaylar nasıl demlenir, papatya çayının faydaları hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.

Şifalı Bitki Çayları ve Bitki Çaylarının Faydaları

Bitkisel çayları bitkinin açık havada yetişen kısımlarını demleyerek veya sert köklerini ya da meyvelerini kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Önce bit­kinin sert parçalarını kaynatabilir sonra kurutulmuş küçük köklerini ekleyip demleyerek bir karışım yapabilirsiniz. Bitkisel çaylar genelde belirli rahatsız­lıklar için verilmelerine rağmen, her gün içildiğinde tazeleyen ve rahatlatan içecekler olarak da kullanılabilirler.

Kurutulmuş bitkiler alırken, aldığınız kişinin bitkileri ışığı geçirmeyen, koyu camlı kavanozlarda saklandığından emin olun, çünkü doğrudan gelen güneş ışığı bitkilerin çabuk bozulmalarına neden olur. Her zaman, renkleri donuk ve tozlu bitkiler yerine taze görünen ve renkleri canlı olan bitkileri tercih edin. Eğer kendi bitkilerinizi kendiniz kurutuyorsanız, ışıktan uzak ve hava sirkülasyonunun iyi olduğu bir yerde, saplarından küçük demetler halinde asın. Yazın, kuru bir günde toplanmış bitkiler ufalanacak ve dört veya beş gün saklanabilecek kadar kurumuş olmalıdırlar. Eğer tohumları veya çiçekleri kurutuyorsanız, sapların üzerinden düşen herhangi bir çiçeği veya tohumu yakalayabilmek için gevşek bir kağıt poşet bağlayın. Çay yapmak için kullanacağınız bitkileri toptan karıştırmak en kolay yoldur. Her bitkiden 20-25 gram kullanın ve büyük bir kabın içinde iyice karıştırın. Temiz, hava geçirmeyen, koyu camlı veya seramik bir kavanoza koyun ve güneş ışığından uzak serin bir yerde saklayın. Yazının tamamını okuyun »

Rahatlatıcı Çaylar – Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir?

Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin.

Bunların yanında geceleri rahat uyumanızı sağlamak için içeceklerinize eklenebilecek birçok bitki vardır. Gece içeceği, eşit miktarlardaboyotu çiçekleri, şerbetçiotu ve yabani marulun karışımından (bir fincan çay için bir veya iki tatlı kaşığı karışım) oluşur. Fransa’da önemli bir bitki uzmanı olan Maurice Messegue, eşit miktarlarda yabani marul, alıç çiçekleri, sarı yonca ve Kaliforniya gelinciğinin karıştırılmasını tavsiye eder. Her fincan için iki tatlı kaşığı karışım alın ve 5-10 dakika demleyin; yatmadan 20-30 dakika önce sıcak olarak için.

Bitkisel Lavanta Çayı Nasıl Hazırlanır ve Faydaları Nelerdir?
Bu yararlı ve güzel kokulu bitkinin adı latince bir fiil olan ve yıkamak anlamına gelen “kıvan”den gelmektedir. Lavanta antiseptik ve temizleyicidir. Asırlardır parfüm ve deodorant yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda karminatif olan lavanta bitkisi, sindirim problemlerinin tedavilerinde de kullanılır, iyileştirici ve antidepresandır. Tansiyon ve duygusal probemlerde faydalı olduğu gibi, migren ve baş ağrılarında da yatıştırıcı bir bitkidir. Biberiye sıcak komprese cevap veren baş ağrılarına iyi gelirken, lavanta buz torbasıyla hafifleyen türdeki baş ağrılarına iyi gelir. Bitkisel Up, buharla saflaştırılarak toplanan yağı kullanmayı tercih eder. Antiseptik özellikleriyle ilkyardım çantasında bulunması gereken önemli bitkilerden biridir. Çiçekleri daha az etkili oldukları için ev yapımı çaylara lezzet verirler.

Bu yazı, Bitkisel diyet sitesi için bitkisel çaylar, rahatlatıcı bitki çayları, rahatlatıcı bitkiler, bitkisel çayların faydaları, bitkisel çaylar nasıl demlenir, lavanta çayının faydaları hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.

Bitkisel Çaylar ve Rahatlatıcı Çayları Hazırlamak

Bitkisel çayları bitkinin açık havada yetişen kısımlarını demleyerek veya sert köklerini ya da meyvelerini kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Önce bitkinin sert parçalarını kaynatabilir sonra kurutulmuş küçük köklerini ekleyip demleyerek bir karışım yapabilirsiniz. Bitkisel çaylar genelde belirli rahatsızlıklar için verilmelerine rağmen, her gün içildiğinde tazeleyen ve rahatlatan içecekler olarak da kullanılabilirler.

Rahatlatıcı Bitkisel Çayların Hazırlanışı
Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin. Yazının tamamını okuyun »

Zihin ve Ruh Sağlığı için Reishi Mantarının Faydaları

Batı tıbbı fiziksel tedavilere odaklanmaya meyilli olmasına rağmen, bütünsel yaklaşımla duygusal ve ruhsal problemleri de hesaba katmaktadır; bitkilerin bu alanlarda uzun bir geçmişi vardır. Çeşitli zihinsel ve ruhsal sorunların üstesinden gelmenin bir diğer yolu da muhakkak bitkilerden geçmektedir. Bu yazıda son zamanlarda kullanımı oldukça popüler olan reishi mantarının faydaları ve reishi mantarının kullanım yöntemleri ilgili bilgi bulacaksınız.

Reishi Mantarı ve Reishi Mantarının Faydaları
Reishi, Çin’de zing hi olarak bilinen bir çeşit mantardır ve eskiden beri Taocuların en önemli bitkilerinden biridir. Taocular başarı, uzun ömür ve hatta ölümsüzlük üstünlüğüne odaklanmış bir hayat yolunu izlemişlerdir. Bu da kişinin içinde ve ötesinde doğaya uyum anlamına gelir. Yazının tamamını okuyun »

Zihin ve Ruh Sağlığı için Güvercinotu ve Faydaları

Batı tıbbı fiziksel tedavilere odaklanmaya meyilli olmasına rağmen, bütünsel yaklaşımla duygusal ve ruhsal problemleri de hesaba katmaktadır; bitkilerin bu alanlarda uzun bir geçmişi vardır. Çeşitli zihinsel ve ruhsal sorunların üstesinden gelmenin bir diğer yolu da muhakkak bitkilerden geçmektedir. Bu yazıda güvercinotu bitkisinin faydaları ve güvercinotu kullanım yöntemleri ilgili bilgi bulacaksınız.

Romalılar’da “erdem bitkisi” olarak bilinen giivercinotu, gök tanrısı Jüpiter’in kutsadığı bitki olarak saygı görürdü. Rahip sınıfı tarafından kehanetlerde bulunmak için kullanılırdı ve bebeklere daha çabuk öğrenmelerine yardım etmek için verilirdi. Bugün sinir yatıştırıcı ve karaciğer güçlendirici olarak kullanılmaktadır. Acı ve sindirim düzenleyici bir bitkidir. İyileşme döneminde, genel halsizlik vakalarında ve nevralji ve migren rahatsızlıklarında kullanılır. Yazının tamamını okuyun »

Zihin ve Ruh Sağlığı için Gotu Kola ve Faydaları

Batı tıbbı fiziksel tedavilere odaklanmaya meyilli olmasına rağmen, bütünsel yaklaşımla duygusal ve ruhsal problemleri de hesaba katmaktadır; bitkilerin bu alanlarda uzun bir geçmişi vardır. Çeşitli zihinsel ve ruhsal sorunların üstesinden gelmenin bir diğer yolu da muhakkak bitkilerden geçmektedir. Bu yazıda Gotu kola bitkisinin faydaları ve kullanım yöntemleri ilgili bilgi bulacaksınız.

Gotu Kola nedir ve faydaları nelerdir?
Gotu kola en önemli ayurvedik tonik bitkilerden biridir. Uzun zamandır yaşlılık problemlerini gidermek ve hafızayı geliştirmek için gençleştirici tedavilerde kullanılır. Doğu’da aynı zamanda cüzam vakalarında da kullanılır. Yazının tamamını okuyun »