Ahmet Maranki – Kolestrol için Bitkisel Çözümler

Prof. Dr. Ahmet Maranki’den kolestrol için bitkisel çözümler;

• Bir bardak kaynar suya 10 gram kadar sarı kantaron koyarak 8 10 dakika kadar demyelip günde 2 bardak içebilirsiniz.
• Bir bardak kaynar suya 10 gram kadar zerdeçal koyup 8 10 dakika kadar demleyerek günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
• Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı zencefil koyup 10 dakika kadar demleyerek günde 3 bardak içebilirsiniz.
• Yeşil çayı bol bol tüketebilirsiniz. Yeşil çayın kolestrol düşürücü etkisi vardır.
• Zerdeçal ve biberiye toz haline getirilerek yemeklerinize yarım çay kaşığı ilave edebilirsiniz.
• Biberiye, kekik, zeytin yaprağı, ardıç tohumu ve ayrık kökü gibi bitkileri çay gibi demleyerek içebilirsiniz.

Ahmet Maranki – Kolestrol için Öneriler