Ahmet Maranki – Kolestrol için Öneriler

“Kolestrol” insan vücudu için gerekli bir maddedir fakat düzenli ve yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Yüksek kolestrol bir çok hastalığa neden olabilmektedir. Prof. Dr. Ahmet Maranki‘den kolestrol için öneriler ise;

Sivribiber, kırmızı pul biberi, kuşburnu, kekik, biberiye, zencefil, yeşil çay, enginar, ananas, üzüm çekirdeği özü, greyfurt, omega-3 yağı ve soya lesitin kolestrol için faydalı besinlerdendir.

Kuruyemiş çeşitleri, kestane, fazla tuz, şeker, hamurlu yiyecekler, yumurta sarısı, krema, sakatat, hindi yağı ve katı yağlar, iç yağı, tavuk yağı, kaz yağı, balıkyağı, margarin ve terayağı ise kolestrol seviyesini yükselttiği için az kullanılması gereken besinlerdendir.

Ahmet Maranki – Kolestrol için Bitkisel Çözümler