Zayıflatan Bitkiler Kategorisi için Arşivler
- Piyasada öğütülmüş halde satılmakta olan çörek otu tüketilmemelidir, faydasından çok zararı vardır.
- Çörek otu hamilelik boyunca tüketilmemelidir. Sadece doğuma yaklaşık 1 haftalık süre kala başlanarak emzirme süresi boyunca tüketilebilir. Çörek otu anne ve çocuk sağlığı için oldukça faydalı olacaktır.
- Çörek otu içerisinde omega-3 bulundurduğundan dolayı dışarıdan ayrıca omega-3 içeren takviye gıdalar tüketmeniz gerekmemektedir.
- Beyaz un ya da benzeri ürünleri kullanmayın. Bu, sadece 14 günün programı olmamalı, hayat boyu sürmeli. Buğday ya da maya içeren gıdalar kullanmayın. Bu kural, 14 gün boyunca kilo ve enerji seviyeniz açısından çok büyük önem taşıyor.
- Öğün aralarında atıştırmayınız. Yemek yeme alışkınlıklarından biri de açlığın artmasına izin vermek olmalı.
- Lokmalarınızı iyice çiğneyin. Midenizin dişleri yok ve gerektiği gibi parçalanmadan gelen yemek parçaları, midenizi çok uğraştırır ve yorar. (daha fazla…)
Ömer Coşkun – Çörek Otu
- Ağustos 19th, 2010
Sayın Doktor Ömer Coşkun iştirak ettiği tüm televizyon yayınlarında özellikle zayıflama, kilo vermek ve hastalıkların bitkisel tedavisi için çörek otu kürü öneriyor. Bu yazıda Ömer Coşkun Çörek Otu Kürü uygulamasından bahsedeceğiz.
Ömer Coşkun Çörek otu bağışıklık sistemini güçlendirme amacı ile sarımsak ile karıştırılarak tüketilebilir. Bu sayede çörek otu ve sarımsak destek tedavi olarak kullanılabilecektir. Vücut sağlığı ve metabolizmayı güvence altına alarak korumaya yardımcı olur.
Ömer Coşkun Çörek otu neredeyse tüm hastalıkların tedavisinde kullanılabilir. Herhangi bir hastalık ile uğraşıyorsanız çörek otu tüketebilirsiniz. Kanser hastaları için çörek otunu kullanmadan önce doktora danışmalarında fayda vardır.
Yetişkinler için önerilebilecek günlük çörek otu tüketim oranı ortalama olarak 10 gram kadardır ve bu 10 gram çörek otu günlük tüketim için yeterlidir. Eğer çörek otu elenmiş ve ayrılmamış ise günlük olarak 15 grama kadar tüketilmesi önerilmektedir.
Yaş grupları için çörek otu kullanım miktarları aşağıdaki gibidir,
2 ila 5 yaş arası için 5 gram,
5 ila 12 yaş arası için 10 gram,
12 yaş ve üzeri için 15 grama kadar tüketilebilir.
Ömer Coşkun Çörek otu günlük olarak alınması gereken miktar 2 – 3 e bölünerek aç karnına tüketilmelidir. Bu tüketimlerin zaman aralıkları şöyledir; sabah öğle arası, ikindi ve yatmadan öncesi.
Ömer Coşkun Çörek otunun faydalarının tam olarak yaşanabilmesi için tamamen sindirilmesi gerekmektedir. Bu nedenle tüketenlerde eğer hazımsızlık gibi bir problem varsa öncelikli olarak bu sorunların giderilmesi gerekmektedir.
Çörek otu tüketimi sırasında süt veya yoğurt ile birlikte uygulanmaması gerekir.
Ömer Coşkun Çörek otu tüketimi ile ilgili notlar:
Bu yazı, Bitkisel Diyet sitesi için, ömer coşkun çörek otu, ömer coşkun çörek otu ile zayıflama, ömer coşkun çörek otu yağı, ömer coşkun çörek otu ile kilo alma, ömer coşkun çörek otu zayıflama, ömer coşkun çörek otu nasıl kullanılır, ömer coşkun çörek otu kürü hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.
Patates diyeti ile haftada 3 kilo verin!
- Mart 24th, 2010
Adı üzerinde “patates diyeti” patates tüketimini arttıran ve günlük kalori değeri 1400 kcal olan bir diyettir. Bilinenin aksine patates şişmanlatmaz. Patatesin şişmanlattığını ve yüksek kalorili olduğunu söyleselerde bu tamamiyle yanlış bir bilgidir. Sırf bu yüzden beslenme programlarından çıkarılmaktadır.
Oysa ki patates vücut için çok gerekli bir mineral içermektedir. Bu yüzden beslenme programından çıkarılması tavsiye edilmez. Aşağıdaki 1 haftalık patates diyeti programı ile 1 haftada sağlıklı zayıflama yöntemi ile 3 kilo verebilirsiniz.
Patates diyeti 1 haftalık programı: (daha fazla…)
Kilolarınızdan kurtulmak için uzmanların önerileri
- Mart 14th, 2010
Türkiyede özellikle bahar aylarında moda haline getirilen, sağlıklı ve zayıflatıcı olduğu söylenen diyetlere, çeşitli aletlere ve ilaçlara genellikle bayanlar bilinçsizce ve çaresizlikle başvurmaktadır.
Kendinizi mankenlere benzetmek uğruna bilinçsizce uygulanan bu diyetler, bitkisel veya kimyasal ilaçlar bedeninizin bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilediği gibi sağlığınızı da tehlikeye sokmaktadır. Türkiye hastanesi beslenme ve sağlık uzmanı Bahattin Arslan, en iyi diyetin kısa sürede çok fazla kilo verdiren değil uzun sürede kalıcı kilo verdiren ve beslenme alışkanlığınızı düzenleyen programlar olduğunu belirtiyor.
“En sağlıklı kilo kaybı haftada 500 gr ve egzersiz ile verilen kilolardır” (daha fazla…)
14 günlük mucize diyet programı !
- Mart 14th, 2010
14 günde yediğiniz yiyeceklere ve yemek stilinize dikkat ederek, aşağıda verilen Jason Vale‘nin programına uygun olarak yeme düzeninizi değiştirirseniz zinde bir hayata sahip olup, kilolarınıza elveda diyebilirsiniz.
İşte 14 günlük Jason Vale diyet programı:
Zayıflatan yiyecekler ve faydaları
- Mart 14th, 2010
İngiliz basınında “Daily Mirror” isimli bi gazetenin haberine göre zayıflamada en faydalı 10 yiyecek ve vücuda etkileri aşağıda açıklanmıştır. Buna göre;
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, vücuttaki yağları parçalıyor ve hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Vücut metabolizmasını hızlandırıyor ve vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. Kırmızı üzüm çerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor ve Ayrıca (daha fazla…)
Ot Diyeti ile Haftada 3-4 Kilo verin
- Mart 9th, 2010
“Ot diyeti” ile günlük alacağınız kalori miktarı ortalama 600 kcal’dir. Lifli besinlere dayalı bu ot diyeti yeşilliklerle de desteklenmektedir. Bu diyet doyurucu olmadığı için açlık hissinizi dindirebileceğiniz tek şey su’dur. Su dışındaki tüm içecekleri yasaktır.
Lahana Çorbası diyetinde de olduğu gibi bu diyette diyetisyenler tarafından tavsiye edilmeyen düşük kalorili bir diyettir. Kesinlikle çok sık yapılmamalıdır.
Ot diyetinin günlük diyet programları aşağıdaki gibidir:
Lahana Çorbası Diyeti
- Mart 9th, 2010
Bayanlar arasında “Lahana Çorbası” adı ile anılan bu sebze çorbalı diyet programa uygun olarak yapılırsa mucizevi bir şekilde haftada 2 ila 8 kg arasında kilo verdirebiliyor. Diyetisyenlere göre bu diyet kısa sürede çok fazla kilo vermeyi sağladığı için Lahana diyetini uygulayan insanların bünyelerini fazla yormamaları gerekmektedir. Extra olarak ise bol bol su içmeli ve extra vitamin kullanılması gerekmektedir.
Özel Lahana çorbası diyeti’nin malzemeleri ve yapılışı
Malzemeler : Kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, havuç, maydonoz ve az tuz.
Yapılışı : Malzeme listesinde bulunan tüm sebzeler küçük küçük doğrandıktan sonra çorba kıvamına getirecek biçimde su ilave edilerek düdüklü tencerede pişiriniz. Daha sonra tercihinize göre blander’dan geçirerek krema kıvamında bir “Lahana çorbası” veya geçirmeden servis ederek yiyebilirsiniz. (daha fazla…)
Şifalı Bitkiler – Hamamelis ve Hamamelisin Faydaları
- Ağustos 24th, 2009
YAYGIN ADI: Hamamelis
LATİNCE ADI: Hamamelis virginiana
FAMİLYASI: Hamamelidaceae
KULLANILAN BÖLÜMÜ: Kabuğu, yaprağı, kökü
Hamamelis TANIMI
Hamamelis, yapraklarını döken, boyu altı metreye ulaşabilen bu küçük ağacın, pürüzsüz, kahverengi bir kabuğu vardır. Yayvan ve oval yapraklarının keskin olmayan çentikleri bulunur. Sonbaharda yapraklarını döktükten sonra altın sarısı çiçekler açar. Tahtamsı meyve kapsüllerinden her biri, iki tohumu sekiz metre kadar uzağa fırlatır.
Hamamelis YETİŞTİĞİ YER
Hamamelis, Amerika Birleşik Devletleri ile Kanada’nın kışın yapraklarını döken ormanlarında yelişir. Avrupa’da yetiştirildiği gibi Kuzey Amerika boyunca da bulunur.
Hamamelis HALKBİLGİSİ VE GELENEKSEL KULLANIMI
Amerika Yerlileri Hamamelis ağacın dallarını, gömülü defineleri ve yeraltı sularını arama sopası olarak, ayrıca yay yapımında kullanırlardı. Hamamelis, Amerika Birleşik Devletleri’ride, hemen her evde çeşitli nedenlerle kullanılır. Hamamelisin, tıraş sonrası losyonlarından, damar büzücülere kadar çok farklı kullanım alanları vardır.
Hamamelis TIBBİ KULLANIMI
Bazı kabileler hamamelisi, kapsamlı bir şekilde nezle, cilt sorunları, urlar, tüberküloz, kanlı dizanteri, eklem iltihaplanması, göz ağrısı, doğum sonrası kanama ve kalp sorunları gibi 30 ayrı hastalığın tedavisinde kullanırdı. Zengin bir tanen kaynağıdır; tanen, deri proteinlerini sıkılaştırarak derinin iltihaplanmaya karşı daha dirençli olmasını sağlar, ciltteki yaraların iyileşmesine yardım eder ve hasar görmüş damarların onarımına destek olur. Bu nedenlerle hamamelis, hem çeşitli cilt sorunlarında hem de varis, hemoroit, çürük, kist ve urlara karşı faydalıdır. ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmış hamamelis suyu reçetesiz olarak satılır.
