Anasayfa Diyetler Diyet Yemekleri – Ton Balıklı Diyet Salata

Diyet Yemekleri – Ton Balıklı Diyet Salata

1 4011

ton-balikli-diyet-salata-diyet-yemekleriTon Balıklı Diyet Salata“, hem diyetlerinizde hem de yemeklerinizde rahatlıkla tüketebileceğiniz, düşük kalorili ve çok lezzetli bir salata.

Malzemelerimiz:

  • 400 gram kadar diyet konserve halinde ton balığı
  • 3 tane orta boy domates
  • 2 tane orta boy kırmızı soğan
  • 3 sap kadar maydanoz
  • 20 gram kadar yeşil zeytin
  • 4 kaşık limon suyu
  • 1 tane tam göbek salata
  • Yarım kaşık zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

Soğanları yarım ay şekli vererek doğrayın ve domateslerinizi soyup 4 parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarıp ince dilimlemeye özen gösterin. İçerisine maydanoz ekleyin. Göbek salatayı zevkinize göre doğrayın ve ekleyin.

Sos olarak limon suyu, biraz limon kabuğu, tuz, karabiber ve zeytin yağını bir bardak içerisinde karıştırın ve salatanızın üzerine dökün. Ton balıklarınızı da iri parçalar halinde salatanızın üzerine serpiştirerek hazırlama işlemini tamamlayın.

>> Diyet, Diyet Yemekleri, Diyet Yemek Tarifleri, Sağlıklı Beslenme, Kalori konuları için tıklayın! <<

Bitkiseldiyet.com Yönetimi

1 Yorum

  1. ton balığı salata olarak sebzelerle karıştırılınca gerçekten hem çok lezzetli hemde çok hafif, bu yaz günlerinde salata yemekten vazgeçmeyenler için ideal bir tarif…

Yorum yazın