Ender Saraç ve Detoks Çorbası ve Detoks Kürü

Uzman doktorumuz Doktor Ender Saraç, çilek kompostosu ve çorbadan oluşan müthiş bir kür tarifi ve diyet hazırladı.

Çilek Kompostosu Malzemeler ve Hazırlanışı:

• Yarım kilo çilek
• Kuru tarçın (2 adet)
• Kuru üzüm (1 yemek kaşığı)
• Limon suyu (çeyrek limon)
• 3 Bardak Su

İçerisine kesinlikle şeker veya herhangi bir tatlandırıcı atmadan, çilekleri irice doğrayın ve tüm malzemeleri katarak karıştırın. Bu karışımı bir taşımlık kaynattıktan sora soğumaya bırakın.

Detoks Çorbası Malzemeler ve Hazırlanışı:

• Orta boy 2 adet enginar
• 2 tane taze soğan
• 1 demet semizotu
• 5 sap dereotu
• 2 çay kaşığı kimyon
• 5 sap maydanoz
• 1 çay kaşığı zencefil
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 çay kaşığı tuz
• 2 litre su

Tıpkı sebze çorbası hazırlar gibi tüm malzemeleri katarak çorbamızı pişirin. Çorba hazır olunca son aşama olarak blendırdan geçirin.

ÖNERİLEN DETOKS UYGULAMA YÖNTEMİ:

Sabah kalktıktan 1 saat kadar sonra hazırladığınız çilek kompostosundan ılık veya oda sıcaklığında 1 kase tüketin.

• Saat 10:00 : 1 kase komposto
• Saat 12:00 : 1 kase detoks çorbası
• Saat 14:00 : 1 kase detoks çorbası
• Saat 16:00 : 1 kase komposto
• Saat 18:00 : 1 kase detoks çorbası
• Saat 20:00 : 1 kase detoks çorbası

Önemli : Bu kürü uygularken destek olarak bitkisel çaylar tüketin. Önerilenin dışında başka baharat kullanmayın. Bol bol su tüketin.