Ender Saraç – Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Güneş Kremi
Uzman Doktor Ender Saraç yaz ayları yaklaşırken sağlıklı bronzlaşmak isteyen bayanlar için yepyeni bronzlaşma kremi tarifini açıkladı. İşte malzemeler, nasıl uygulanacağı ve bronzlaşma ile ilgili ipuçları:
Malzemeler:
- 1 ölçek hindistançevizi yağı
- 1 ölçek susam yağı
- 4 ölçek kayısı yağı
- 1 ölçek havuç yağı
Hazırlanışı:
Tüm malzemelerimizi karıştırarak çabucak yanmamıza yardımcı olacak bu nemlendirici güneş yağı kremimizi oluşturabilir.
Koruyucu faktörlü kremler kullanın. Gölgede bronzlaşmak, direk güneş altında bronzlaşmaktan her zaman daha sağlıklıdır.
A vitamini bronzlaşmak için çok önemlidir. Bu yüzden bal kabağı, mandalina, kayısı, havuç ve kırmızı turuncu dolmalık biber gibi A vitamini barındıran sebze ve meyveleri tüketin.
Güneşlendikten sonra vücudunuza aloeveralı bir jelin içine zeytinyağı veya hindistançevizi yağı ekleyerek masaj yapın. Eğer kuru bir cilde sahipseniz ek olarak susam yağı da kullanabilirsiniz. Bu yöntem sayesinde güneş altında durarak kaybettiğiklerinize karşı koruma sağlarken aynı zamanda rahatlar ve cildinizi nemlendirmiş olursunuz.
[...] Uzman Doktor Ender Saraç’ın bronzlaşmakla ilgili ipuçları ve sağlıklı bronzlaşma krem… Mart 17th, 2009 Doktorlar, Ender Saraç, Sağlık | etiketler: bronzlaşmak, Ender Saraç, güneşlenmek [...]
iştahım var yemekleri az çiğnediğim için hazımsızlık çekiyorum.aldığım kiloları nasıl verebilirim bitkisel bir formülü var mı diyet yapmaya başlasam pisikolojik olarak daha çok yiyesim geliyor .ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler
ii günler doktor bey benm buyaz güneşten vücudumda kahverengi lekeler olustu bunun için en etkili çözüm nedir şimdiden çokk teşekkürler
Sn. Seher Hanım,
Lütfen sitemizin sağ üst kısmında yer alan “Arama” bölümüne “güneş lekeleri” yazarak arama yapınız. Sitemizde “Güneş lekeleri“, “Geçmeyen Güneş Lekeleri” ve “Geçmeyen Lekeler” ile ilgili birçok bilgi ve tavsiyeler yer almaktadır.
Sağlıklı günler dileriz.
merhaba ben didem bir sorum olacak ben beyaz tenligim günese cıktıgımda pancar gibi kızarıorum:D direk bronzlasmam için ne yapmam gerekior ne kullanmam gerekior lütfen biri bana yardımcı olsun:(
ben havuç yağını güneş öncesi kullanıyorum ve gerçekten çok memnunum..