kanseri Etiketi için Arşivler

    Osman Müftüoğlu – Kolon Kanserinden Korunmak

    - Nisan 11th, 2009

    osman-muftuoglu-diyet-saglikli-yasam

    Profesör Doktor Osman Müftüoğlu, Kolon kanseri gibi tehlikeli bir hastalıktan korunmak için neler yapılabileceğini açıkladı.

    • Mutlaka kendinize sebze ve meyve tüketme alışkanlığı edinmelisiniz.
    • Düzenli olarak tam tahıllı ürünler ve bakliyat tüketmelisiniz.
    • Kilonuza dikkat etmeli ve fazlalıklardan kurtulmalısınız.
    • Hayatınız daha hareketli olsun, bol bol yürüyüş yapın.
    • Alkol ve sigara tüketmeyin. Kullanıyorsanız hemen bırakın.
    • Kırmızı et, özellikle mangal şeklinde hazırlananları az tüketmeye çalışın
    • Transyağ kullanmayın.
    • Düzenli olarak yoğurt tüketin.
    • Tütsülenmiş gıdaları az tüketin.

    Nisan 11th, 2009 Doktorlar, Hastalıklar ve Bitkisel Tedavileri, Osman Müftüoğlu, Sağlık | etiketler: , , , , | Yorum Yok