kilo problemi Etiketi için Arşivler
Osman Müftüoğlu – Kilo ve Reflü Problemi
- Nisan 11th, 2009
Profesör Doktor Osman Müftüoğlu, kilo ve reflü arasındaki bağa dikkat çekerek bu konudaki öneri ve teşhislerini açıkladı.
Reflü rahatsızlığının ortaya çıkmasında belli başlı sebepler büyük rol oynar, fazla kilolar, stres ve hazır gıdaların fazla tüketilmesi. Özellikle kızartmalarda yağın birden fazla defa kullanılması, reflüyü tetikleyen en büyük etkenlerden birisidir.
Fazla kilolar ve şişmanlık reflü gibi hastalıklara eğilim yaratmaktadır. Karın içerisindeki yağın oranı yükseldikçe bu bölgelere olan basıncında artması ile reflü oluşmaktadır. Bu durumda stres baskısı ile kortizol düzeyi artar ve mide ile yemek borusu arası mekanizma bozularak mideden yemek borusuna doğru asit yönlenmiş olur. Fast food ve kızartma yağları reflü için büyük tehdittir.
Reflü rahatsızlığından şikayetçiyseniz ve fazla kilolarınız varsa, öncelikle kilolarınızdan kurtulmalısınız. Stres yoğunluğundan kurtulun ve mümkün olduğu kadar dışarıda yemek yerine evinizi tercih edin. Eğer dışarıda yemek zorundaysanız kızartma, fast food gibi zararlı gıdalar yerine basit ve hafif yemekler tüketmeye özen gösterin.
