Papatya çayının faydaları Etiketi için Arşivler
Rahatlatıcı Bitkisel Çaylar – Papatya çayının Faydaları
- Şubat 6th, 2010
Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin.
Bunların yanında geceleri rahat uyumanızı sağlamak için içeceklerinize eklenebilecek birçok bitki vardır. Gece içeceği, eşit miktarlardaboyotu çiçekleri, şerbetçiotu ve yabani marulun karışımından (bir fincan çay için bir veya iki tatlı kaşığı karışım) oluşur. Fransa’da önemli bir bitki uzmanı olan Maurice Messegue, eşit miktarlarda yabani marul, alıç çiçekleri, sarı yonca ve Kaliforniya gelinciğinin karıştırılmasını tavsiye eder. Her fincan için iki tatlı kaşığı karışım alın ve 5-10 dakika demleyin; yatmadan 20-30 dakika önce sıcak olarak için. (daha fazla…)
Şifalı Bitki Çayları ve Bitki Çaylarının Faydaları
- Şubat 4th, 2010
Bitkisel çayları bitkinin açık havada yetişen kısımlarını demleyerek veya sert köklerini ya da meyvelerini kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Önce bitkinin sert parçalarını kaynatabilir sonra kurutulmuş küçük köklerini ekleyip demleyerek bir karışım yapabilirsiniz. Bitkisel çaylar genelde belirli rahatsızlıklar için verilmelerine rağmen, her gün içildiğinde tazeleyen ve rahatlatan içecekler olarak da kullanılabilirler.
Kurutulmuş bitkiler alırken, aldığınız kişinin bitkileri ışığı geçirmeyen, koyu camlı kavanozlarda saklandığından emin olun, çünkü doğrudan gelen güneş ışığı bitkilerin çabuk bozulmalarına neden olur. Her zaman, renkleri donuk ve tozlu bitkiler yerine taze görünen ve renkleri canlı olan bitkileri tercih edin. Eğer kendi bitkilerinizi kendiniz kurutuyorsanız, ışıktan uzak ve hava sirkülasyonunun iyi olduğu bir yerde, saplarından küçük demetler halinde asın. Yazın, kuru bir günde toplanmış bitkiler ufalanacak ve dört veya beş gün saklanabilecek kadar kurumuş olmalıdırlar. Eğer tohumları veya çiçekleri kurutuyorsanız, sapların üzerinden düşen herhangi bir çiçeği veya tohumu yakalayabilmek için gevşek bir kağıt poşet bağlayın. Çay yapmak için kullanacağınız bitkileri toptan karıştırmak en kolay yoldur. Her bitkiden 20-25 gram kullanın ve büyük bir kabın içinde iyice karıştırın. Temiz, hava geçirmeyen, koyu camlı veya seramik bir kavanoza koyun ve güneş ışığından uzak serin bir yerde saklayın. (daha fazla…)