romatoid artrit Etiketi için Arşivler
- Tuz, baharat ve acı tüketmeyin. Sindirimi hızlandırıp çabuk acıktırırlar.
- Pirinç yemeyin. Pirinç nişastalı olduğundan hızlı kana karışarak şekeri düşürür ve çabuk acıktırır.
- Hamur ve beyaz ekmek yemeyin. Kan şekerini çok hızlı yükseltip düşürür. Kepek ekmeği yerseniz uzun süre tok kalırsınız.
- Turşu yemeyin.
- Kızartmalardan uzak durun.
- Biraz zeytinyağı tüketirseniz daha uzun süre tok kalırsınız.
- Et yerine yeşil mercimek tüketin. Kolesterol ve trigliserit düşürmeye yardımcı olur.
- Hipoglisemi rahatsızlığınız varsa 2 tane haşlanmış patates yiyin. Patates içerisindeki nişasta nedeniyle kan şekerinizi dengelediği gibi sizi tok tutmada yardımcıdır.
- İri çekirdekli siyah kuru üzün tüketin. Şeker hastası iseniz çekirdekleri ile birlikte tüketin.
- Az tatlı tüketin.
- Yemekleri az az yemeye özen gösterin.
- Çorba ve 1 dilim ekmekle iftarınızı açn ve ortalama 5-10 dakika kadar ara verdikten sonra yemeğe devam edin.
- Romatoid artrit rahatsızlığınız var ise beyaz undan üretilen ekmekleri tüketmeyin
- Sigara içiyorsanız iftar ardından çok sigara içmeniz nikotin yüklemesi nedeniyle kalp ve damar hastalıkları oluşumuna neden olabilir.
İbrahim Saraçoğlu – Romatoid Artrit İçin Lavanta Kürü
- Nisan 8th, 2009
Romatoid artrit, bağışıklık hücrelerinin eklemlere saldırıya geçmesi ile oluşan bir rahatsızlıktır. Sigara kullananlarda kullanmayanlara göre 4 kat fazla görülme riski bulunmaktadır.
Romatoid artrit rahatsızlığının ilaç tedavisi ile kısmen ilerlemesi engellenebilir. Ayrıca ilaç kullanımı sırasında çok dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir.
Romatoid artrit sadece eklemleri değil, aynı zamanda kemik iliği, karaciğer, bağ doku, kaslar ve böbrekleri de etkileyebilmektedir. Kronik sistemik romatizmal bir rahatsızlıktır.
Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu, romatoid artrit için lavanta kürünü öneriyor.
1 su bardağı kadar su içerisinde 1 tatlı kaşığı kadar lavantayı 10 dakika demleyin ve ılıttıktan sonra süzün. Hergün akşam yemeğinden ortalama 2 saat sonra 1 bardak için.
Kürün uygulama süresi 2 haftadır. 2 hafta sonunda şikayetlerinizde istediğiniz kadar azalma olmaz ise kürü haftada 3-4 defa uygulayın. Zaman içerisinde istediğiniz ölçüde romatoid artrit şikayetlerinden kurtulacaksınız.
Ayrıca romatoid artrit için lavanta kürü uygularken düşük numaralı beyaz undan üretilmiş gıdalardan uzak durmanız gerekmektedir.
Ayrıca lavanta kürüne ek olarak siyah üzüm çekirdeği ezerek tüketmeniz de faydalı olacaktır.
İbrahim Saraçoğlu – Ramazan Ayında Beslenme Önerileri
- Nisan 7th, 2009
Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu, Ramazan aylarında sahur ve iftar zamanı en sağlıklı nasıl besleniriz sorusunun cevabını verdi.
Sahurda Nasıl Beslenilmelidir?
İftarda Nasıl Beslenilmelidir?
