salata diyeti Etiketi için Arşivler

Salata rejimi ile 1 haftada 3 kilo!

- Mart 17th, 2010

Diyetisyen Aşkın Yüksel‘e ait “Salata Diyeti” programına uygun yapılan diyet ile 1 haftada 3 kiloyu sağlıklı zayıflama yöntemi ile verebilirsiniz.

Salata diyetinin en önemli özelliği hazımsızlığa iyi gelmesi ve kalorisinin düşük olmasından kaynaklanmaktadır.

1 haftalık Salata diyeti programı :

1. Gün
Kahvaltıda; 75 gram siyah üzüm, 120 gram kavun ve yarım papayadan oluşan bir meyve salatası
Kuşluk;(Saat 10′da) Bir dilim yağsız labne sürülmüş kepek ekmeği, yanında (daha fazla…)

Mart 17th, 2010 Diyetler, Sağlık | etiketler: 1 haftada 3 kilo, aşkın yüksel, diyet, kilo verme, sağlıklı kilo verme, sağlıklı zayıflama, salata, salata diyeti, zayıflama | Yorum Yok

Ot Diyeti ile Haftada 3-4 Kilo verin

- Mart 9th, 2010



“Ot diyeti” ile günlük alacağınız kalori miktarı ortalama 600 kcal’dir. Lifli besinlere dayalı bu ot diyeti yeşilliklerle de desteklenmektedir. Bu diyet doyurucu olmadığı için açlık hissinizi dindirebileceğiniz tek şey su’dur. Su dışındaki tüm içecekleri yasaktır.

Lahana Çorbası diyetinde de olduğu gibi bu diyette diyetisyenler tarafından tavsiye edilmeyen düşük kalorili bir diyettir. Kesinlikle çok sık yapılmamalıdır.

Ot diyetinin günlük diyet programları aşağıdaki gibidir:

(daha fazla…)

Mart 9th, 2010 Diyet Yemekler, Diyetler, Sağlık, Zayıflatan Bitkiler, Şifalı Bitkiler | etiketler: diyet yemekleri, ot diyeti, salata diyeti, sebze diyeti, yeşil salata, yeşil salata diyeti | 1 Yorum