savunma diyeti ile hızlı kilo verme Etiketi için Arşivler

    Savunma Diyeti ile 3 günde 2 kilo verin!

    - Mart 12th, 2010

    Savunma diyeti ile ortalama olarak 3 gün içerisinde 2 kilo verebilirsiniz. Bu diyetin günlük kalori değeri 500 kcal’dir.

    Savunma diyetinin mantığı yediğiniz yemeklerin yüksek proteinli ve düşük kalorili olmasına dayanmaktadır. Ayrıca diyetin asıl önemli kısmıda bol su içmeye dayanır. Savunma diyeti egzersiz ile desteklendiği takdirde kısa süre içerisinde hızlı kilo kaybına neden olur. Diyet programı sırasında açlık hissiniz dayanılmaz hale gelirse eğer ara öğünlerde küçük bir parça ananas tüketebilirsiniz.

    Diğer kısa sürede hızlı kilo verdiren diyetler gibi bu diyette kesinlikle 3 günden fazla yapılmamalı ve tekrarlanmamalıdır. Diyetisyenler tarafından tavsiye edilmeyen bir diyettir.

    Savunma diyeti 2 günlük diyet programı: (daha fazla…)

    Mart 12th, 2010 Diyetler, Sağlık | etiketler: , , , , , | Yorum Yok