şifalı bitkilerin faydaları Etiketi için Arşivler
Rahatlatıcı Bitkisel Çaylar – Papatya çayının Faydaları
- Şubat 6th, 2010
Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin.
Bunların yanında geceleri rahat uyumanızı sağlamak için içeceklerinize eklenebilecek birçok bitki vardır. Gece içeceği, eşit miktarlardaboyotu çiçekleri, şerbetçiotu ve yabani marulun karışımından (bir fincan çay için bir veya iki tatlı kaşığı karışım) oluşur. Fransa’da önemli bir bitki uzmanı olan Maurice Messegue, eşit miktarlarda yabani marul, alıç çiçekleri, sarı yonca ve Kaliforniya gelinciğinin karıştırılmasını tavsiye eder. Her fincan için iki tatlı kaşığı karışım alın ve 5-10 dakika demleyin; yatmadan 20-30 dakika önce sıcak olarak için. (daha fazla…)
