uykusuzluk için faydalı bitkiler Etiketi için Arşivler
Rahatlatıcı Bitkisel Çaylar – Papatya çayının Faydaları
- Şubat 6th, 2010
Kestere, papatya, takkeotu, güvercinotu, melissa, kantaron veya lavanta gibi herhangi bir rahatlatıcı bitkiyi ya da tercihinize göre bu bitkilerden oluşan bir karışımı deneyebilirsiniz. Eşit miktarlarda melissa, papatya çiçekleri ve ıhlamur çiçeklerini karıştırmayı deneyin. Karışımı cam veya seramik kavanozlarda saklayın ve her fincan için bir tatlı kaşığı alarak beş on dakika kadar demleyin.
Bunların yanında geceleri rahat uyumanızı sağlamak için içeceklerinize eklenebilecek birçok bitki vardır. Gece içeceği, eşit miktarlardaboyotu çiçekleri, şerbetçiotu ve yabani marulun karışımından (bir fincan çay için bir veya iki tatlı kaşığı karışım) oluşur. Fransa’da önemli bir bitki uzmanı olan Maurice Messegue, eşit miktarlarda yabani marul, alıç çiçekleri, sarı yonca ve Kaliforniya gelinciğinin karıştırılmasını tavsiye eder. Her fincan için iki tatlı kaşığı karışım alın ve 5-10 dakika demleyin; yatmadan 20-30 dakika önce sıcak olarak için. (daha fazla…)
Şifalı Bitkiler – Şerbetçiotu ve Şerbetçiotunun Faydaları
- Eylül 26th, 2009
Yaygın Adı : Şerbetçiotu
Latince Adı : Humulus lupulus
Familyası : Cannabaceae
Kullanılan Bölümü : Kozalak biçimli çiçeği
Şerbetçiotunun Faydaları ve Tanımı
Boyu sekiz metreye ulaşabilen çokyıllık şerbetçiotunun sağlam bir kökü vardır. İncecik yeşil sapları kıvrımlı, esnek ve dayanıklıdır. Koyu yeşil ve kalp biçimli yapraklarının kenarları ince dişlidir. Çiçekleri sarımsı yeşildir; erkek çiçekleri dağınık, dişi olanlar ise kozalak şeklindedir. Sarı meyvesi dişi çiçeğin içinde bulunur.
Şerbetçiotunun Faydaları ve Yetiştiği Yer
Anavatanı Avrupa’dır. Asya ve ABD’de de yetiştirilir. Derin, zengin ve havası bol, kumlu toprağı sever.
Şerbetçiotunun Faydaları, Halkbilgisi ve Geleneksel Kullanımı
Bira yapımında kullanılan şerbetçi-otu ilk olarak XIV. yüzyılın başlarında Hollanda ve Almanya’da, XVI. yüzyılda da ingiltere’de bira i m al ath anel e ri n de kullan ıl m ı ştı. Bira imalatında, şerbetçiotu meyvesinden elde edilen acı humulon maddesini okside etme tekniği kullanılır. Önceleri, İngiliz Parlamentosu şerbetçiolunu “halkı bozacak… ve tehlikeye atacak lanet bir ot” yaftası yapıştırarak protesto etmişti. Bugün bitki bütün dünyada kumaş, kağıt ve kahverengi boya yapımında da kullanılıyor.
Şerbetçiotunun Faydaları ve Tıbbi Kullanımı
V’aleriyanik asit gibi, şerbetçiotunun içerdiği maddelerin bir kısmının sakinleştirici etkisi vardır. 1600′lerde bitkinin melankoliye iyi geldiği düşünülürdü. Günümüzde, uykusuzluk, aşırı hareketlilik ve kaygı tedavisinde kullanılıyor. İçerdiği acı humulon ve lupulon, hazımsızlık ve iştahsızlık tedavisinde kullanılan mide ve bağırsak uyarıcılarıdır. Bu acı asitlerin antibakteriyel ve antimikrobik nitelikleri de vardır. Şerbetçiotunun regli harekete geçiren bazı kimyasallar içerdiğine inanılır; ayrıca bazı flavonoitlerin göğüs ve yumurtalık kanserine karşı potansiyel kemo önleyici eylemlerde bulunduğu ortaya konmuştur.
Şifalı Bitkiler – Passiflora ve Passifloranın Faydaları
- Eylül 20th, 2009
Yaygın Adı: Passiflora, Çarkıfelek çiçeği
Latince Adı: Passiflora incarnata
Familyası: Passifloraccae
Kullanılan Bölümü: Bitkinin tümü
Passifloranın Faydaları ve Tanımı
Çokyıllık bir sarmaşıktır. Boyu 11 metreyi bulabilir. Karşılıklı olmayan tüy kaplı yapraklarının kenarları testere dişlidir. Çiçeklerinin pembemsi beyaz taçyaprakları, yeşil ve beyaz çanak yaprakları, beyaz ve mor iç taçyaprakları ve kalın tepecikleri olur. Turuncu taneler halindeki meyveleri san etli ve bol çekirdeklidir.
Passifloranın Faydaları ve Yetiştiği Yer
Anavatanı Amerika kıtasının tropik ve subtropik bölgeleridir. Dünyanın her yerinde yetiştirilir.
Passifloranın Faydaları ve Halkbilgisi ve Geleneksel Kullanımı
Bitkiye “passiflora” adını veren kişi, bazı türlerin görüntüsünün İsa’nın çarmıha gerilme sahnesine benzeten Jacomo Bosio adlı keşiş âlimdir. 72 adet korona ercik sapı, tacın dikenlerini; 5 ercik, 5 yarayı; taçyapraklar, 10 havariyi; yaprağın noktalı alt yüzeyi ise, İsa’ya ihanet etmesi için Yahuda’ya ödenen 30 gümüş parayı simgeliyordu. İspanyollar, Peru’da çiçeği keşfettikleri zaman, bunu, yaptıkları şeylerin ilahi olarak onaylanmasının göstergesi saydılar. Peru ve Batı Hint Adalan’nda, İspanyol kâşiflerin soyundan gelenler, hâlâ bitkiye “beş yara çiçeği” derler.
Passifloranın Faydaları ve Tıbbi Kullanımı
Halk arasında passiflora, depresyon, uykusuzluk ve hemoroit tedavisinde kullanılmıştır. Almanya’da onay almış bir sakinleştirici olan bitki günümüzde gerginliğe bağlı heyecana ve hafif uykusuzluğa karşı kullanılır. Passifloranın hafif sakinleştirici ve gevşetici nitelikleri flavonoitlerine ve alkaloitlerine, özellikle de beynin oksijen tüketimini baskılayan harmalalarına atfedilir. Bu bileşiklerin atardamarlardaki basıncı düşürerek dolaşım ve solunum oranlarını azalttığı da düşünülmektedir. Harmin ve har-malin adlı alkaloitlerinin, Parkinson hastalığına karşı etkili olduğu da sanılmaktadır. Diğer passiflora türleri, küflere, mayalara ve bakterilere karşı etkili maddeler içerirler.
Şifalı Bitkiler – Kırmızı Bergamot ve Faydaları
- Eylül 1st, 2009
YAYGIN ADI: Kırmızı bergamot
LATİNCE ADI: Monarda didyma, M. fistulosa
FAMİLYASI: Labiatae
KULLANILAN BÖLÜMÜ: Bitkinin tümü
Kırmızı Bergamot Faydaları ve TANIMI
Boyu 90 santimetreye ulaşabilen bu çokyıllık bitkinin, dik, köşeli ve oluklu gövdesinden yeşilimsi kaba yapraklar çıkar. Geniş,’ tüylü başlı, pembe, kırmızı ya da mor çiçekleri olur.
Kırmızı Bergamot Faydaları ve YETİŞTİĞİ YER
Kuzey Amerika’nın doğusuna özgüdür. Bahçe çiçeği olarak da yetiştirilir.
Kırmızı Bergamot Faydaları ve HALKBİLGİSİ VE GELENEKSEL KULLANIMI
Bergamot portakalının (Citrus bergamia) kokusunu andıran kırmızı bergamot, adını buradan alır. Gins adı Monarda, 1569′da Yeni Dünya bitkileri üstüne yazılan bir kitabın yazarı İspanyol hekim Nicholas Monardcs onuruna verilmiştir. Boston Çay Partisi eyleminden sonra. Doğu Hindistan cayma getirilen vergiyi protesto eden Amerikalılar, bir dönem, bu bitkinin yapraklanyla çiçeklerinden hazırladıkları bir çayı içtiler. ABD’nin her yanında Amerika Yerlileri bu bitkinin çeşitli türlerini parfüm, et koruyucusu, içecek ve yiyecek olarak kullanmışlardı. Kırmızı bergamot, balardan, kelebekler ve sinekkuşları için de çok çekicidir.
Kırmızı Bergamot Faydaları ve TIBBİ KULLANIMI
Amerika Yerlileri kırmızı bergamot ile akraba türlerini ilaç olarak da kullanırlardı. Ateş düşürmek, kalp hastalıklarıyla savaşmak, idrar akışını artırmak ve kanı durdurmak bu kullanımlardan sadece birkaçıdır. Amerika Yerlileri gibi, ilk yerleşimcilerin de iştah açıcı ve regl düzenleyicisi olarak gördükleri bitki, XIX. yüzyıl Amerika’sında geleneksel olarak genç annelere ve gelinlere kuvvet şurubu diye verilirdi. Bitki uzmanları bitkiyi mide bulantısı, kusma ve mide üşütmesine karşı kullanır. Kırmızı bergamot, diş hekimlerinin çok sık kullandıkları güzel kokulu timol antiseptiğini içerir. Demlenip içildiğinde bitki, gaz çıkarma ve uykusuzluk sorunlarına iyi gelir.
Şifalı Bitkiler – Kediotu ve Kediotunun Faydaları
- Ağustos 29th, 2009
YAYGIN ADI: Kediotu
LATİNCE ADI: Valeriana offitinalis
FAMİLYASI: Valerianaceae
KULLANILAN BÖLÜMÜ: Kökü, rizomu
Kediotunun Faydaları ve TANIMI
Boyu 90 santimetre ile 1,5 metreyi bulan bu çokyıllık bitkinin karşılıklı yaprakları ve tepesinde küme halinde çıkan uçuk pembe çiçekleri vardır.
Kediotunun Faydaları ve YETİŞTİĞİ YER
Tüm ılıman bölgelerde yetişir.
Kediotunun Faydaları ve HALKBİLGİSİ VE GELENEKSEL KULLANIMI
Kötü kokulu kediotuna pek çok efsanede rastlanır. Kokusuna
rağmen Ortaçağ’da parfüm olarak kullanılmıştır. Chauccr, “Değirmencinin Öyküsü”nde, bir karakteri, “kediotu kökü kadar hoş kokulu biri” olarak tanımlar. Kediler bu bitkiyi çok çekici bulur. Alman folklöründe, önce fareleri, sonra da çocukları Hamelin’ den çıkaran Fareli Köyün Kavalcısı’nın ceplerinde kediotu bulunurdu. Bitki insanlara da asırlardır çekici gelmiştir. Amerika Yerlileri, kökünü yiyecek ve tütün tatlandırıcısı olarak kullanırlardı.
Kediotunun Faydaları ve TIBBİ KULLANIMI
Ortaçağ’da kediotunun, “her derde deva” bir bitki olduğu düşünülürdü. Kesiklerin ve çıbanların iyileşmesinde, zehirlenmelerde panzehir olarak ve sara tedavisinde kullanılmıştır. Bugün, uykusuzluk, gerginlik, baş ağrısı ve kaygı durumlarında yardımcı olarak kullanılır. Kediotunun sakinleştirici özelliklerinden sorumlu olan maddelerle ilgili yoğun bir tartışma sürmesine rağmen özütünün hayvanlarda ve insanlarda uykusuzluğa iyi geldiği kanıtlanmıştır. Kısa vadede herhangi bir olumsuz etkiyle karşılaşılmamışım Almanya’da reçetesiz satılan yüzden fazla müsekkinin ve uyumaya yardımcı ilacın etken maddesidir. Bilimciler son zamanlarda, kediotunun sulu özütünün, ciddi miktarda, beynin uyarılma sistemini baskıladığı düşünülen bir nöroaktarıcı olan gamma-aminobutirik asit (CiABA) içerdiğini keşfettiler.
Şifalı Bitkiler – Hindistan Loğusaotu ve Faydaları
- Ağustos 26th, 2009
YAYGIN ADI: Hindistan loğusaotu
LATİNCE ADI: Rauwolfia serpentina
FAMİLYASI: Apocynaccac
KULLANILAN BÖLÜMÜ: Kökü
Hindistan Loğusaotu TANIMI
Her dem yeşil, bu tırmanan çalının boyu yaklaşık 90 santimetreyi bulur, halka dizilişli yaprakları elips şeklindedir. Hindistan loğusaotu tane halindeki meyveleri parlak morumsu siyahtır. Küçük çiçekleri, beyaz ve pembe olur.
Hindistan Loğusaotu YETİŞTİĞİ YER
Hindistan loğusaotu anavatanı, Asya’nın güney ve güneydoğu kesimleridir. Günümüzde pek çok yerde yetiştirilir.
Hindistan Loğusaotu HALKBİLGİSİ VE GELENEKSEL KULLANIMI
Efsaneye göre firavunfareleri kobralarla dövüşmeden önce Hindistan loğusaotu yerlermiş; Rudyard Kipling, “Rikki-Tikki-Tavi” adlı masalında söz ettiği bu efsaneye hiç inanmadığını belirtir. Yerli halkın, Hindistan loğusaotunu, yılan sokmasına karşı panzehir olarak kullanmayı, fıravunfarelerini gözlemleyerek öğrendikleri söylenir. Belki yılanlar, firavunfarelerini gerçekten de sokuyordu ama kavga sırasında tüylerini kabartan hayvana, kobranın dişleri aslında temas etmiyordu.
Hindistan Loğusaotu Faydaları ve TIBBI KULLANIMI
Ayurveda tıbbmda, Hindistan loğusaotu, binlerce yıldır zehirli sürüngen ve böcek sokmasına karşı kullanılmıştır. Yazılı metinlerde, bitkinin adı ilk kez, İÖ 600′de kaleme alınan Çaraka Samhita Ayurveda metninde geçer; bu metin binlerce yıldır sözlü olarak aktarılan, insanlık tarihi kadar eski bilgileri içerir. O dönemde Hindistan loğusaotu, yılan sokması, zihinsel hastalık ve uykusuzluk tedavisinde kullanılırdı. Ciandi’nin meditasyon yaparken loğusaotu kökü çiğnediği söylenir. 1952′de, reserpin adlı alkaloitinin ayrıştırılması, bitkinin Batı tıbbına girişini hızlandırdı. Kısa süre içinde reserpinin, merkezi sinir sistemi üstündeki etkilerini anlatmak için “yatıştırıcı” kelimesi kullanılmaya başlandı. Sempatik sinir sistemini etkileyip damar direncini ve kalp atışlarını azaltan reserpin, yüksek tansiyonun etkili tedavisinde geliştirilen ilk modern ilaçtır. Ancak psikozlu depresyona ve intihara yol açabildiğinden, bazı zihinsel hastalıkları geçirmiş hastalara Hindistan loğusaotu verilmez.
Şifalı Bitkiler – İgnatius Fasülyesi ve Faydaları
- Ağustos 25th, 2009
YÖRESEL ADI: Ignatius fasulyesi
LATİNCE ADI: Ignatia amara, Strychnos ignatii
FAMİLYASI: Loganiaceac
KULLANILAN BÖLÜMÜ: Tohumu, kökü
İgnatius Fasülyesi TANIMI
İgnatius fasulyesi, 18 metreden fazla uzayabilen, tırmanan bir odunumsu bitkidir. Yeşilimsi beyaz çiçekleri kısa ipeksi tüylerle kaplıdır. Meyvesinin eni 12,5 santimetreyi bulabilir, eti sarı ve yumuşaktır, 40 kadar da sert ve oval tohumu olur.
İgnatius Fasülyesi YETİŞTİĞİ YER
Asya’nın güneydoğu kesimlerinde bulunur; Filipinler’de ve Vietnam’da özellikle yaygındır.
İgnatius Fasülyesi HALKBİLGİSİ VE GELENEKSEL KULLANIMI
Filipinliler’de geleneksel olarak İgnatius fasulyesi tohumları, hastalıktan korunmak için muska olarak takılırdı. Cizvitler, XVII. yüzyılda bitkiyi Filipinlcr’den Avrupa’ya getirdi. Olasılıkla bitkiye Cizvit tarikatının kurucusu Aziz Ignatius’un adını da onlar vermişlerdi. Maymunlar, meyvesini yedikleri için maymun elması da denir, lava ve Malezya’da çekirdeklerin özü, ok zehri ve kurar yapımında kullanılmıştır. (Bkz. Kurar)
İgnatius Fasülyesi TIBBİ KULLANIMI
İgnatius fasulyesi, benzer etki gösterdiği ve benzer alkaloit bileşikleri içerdiği için Strychnos ma vomica yerine sık sık ucuz bir striknin olarak kullanılırdı. Bir zamanlar kolera tedavisi olarak önerilen bitki, ateş düşürmede, histeri, uykusuzluk ve depresyon gibi akut duygusal ve zihinsel hastalıkların tedavisinde kullanılır. İgnatius fasulyesi daha çok honıeopatik müstahzarlarda, aşın zehirli olduğu için çok küçük dozlarda kullanılır. Hatalı dozda alınması, örneğin birkaç gramının dahili olarak alınması kas spazmlarına, ağrılı kasılmalara, hatta oksijen yetmezliğinden ölüme dahi neden olabilir.
